Bewältigen Sie den Alltagsstress und die Ängste. Selbstfürsorge und gesunder Schlaf durch Meditation
Calm ist die App Nr. 1 für Schlaf, Meditation und Entspannung. Bewältigen Sie Stress, gleichen Sie Stimmungen aus, schlafen Sie besser und richten Sie Ihre Aufmerksamkeit neu aus. Geführte Meditation, Schlafgeschichten, Klanglandschaften, Atemübungen und Dehnübungen füllen unsere umfangreiche Bibliothek. Üben Sie Selbstheilung und entdecken Sie ein glücklicheres Ich durch Calm .
Fühlen Sie sich besser, indem Sie Ängste abbauen, Ihrer Selbstfürsorge Priorität einräumen und eine geführte Meditationssitzung wählen, die in Ihren vollen Terminkalender passt. Integrieren Sie Achtsamkeits- und Atemübungen in Ihren Alltag und erleben Sie deren lebensverändernde Wirkung. Ob Meditationsanfänger oder erfahrener Experte: Calm ist für jeden geeignet, der seinen Schlaf verbessern und den Alltagsstress bewältigen möchte.
Schlafen Sie besser mit Schlafgeschichten, Gute-Nacht-Geschichten, die Sie in einen erholsamen Schlaf wiegen. Entspannende Klänge und Calm Musik helfen Ihnen außerdem dabei, zu meditieren, sich zu konzentrieren und tief und fest zu schlafen. Bringen Sie Ihre Stimmung ins Gleichgewicht und verbessern Sie Ihren Schlafzyklus, indem Sie aus über 100 exklusiven Schlafgeschichten auswählen, die von bekannten Talenten wie Cillian Murphy, Rosé und Jerome Flynn erzählt werden. Meditieren Sie täglich, um Ängste abzubauen und lernen Sie, Ihre persönliche Gesundheit an die erste Stelle zu setzen.
Atmen Sie tief ein und finden Sie Ihre Calm .
Calm EIGENSCHAFTEN
MEDITATION & ACHTSAMKEIT
* Meditieren Sie mit erfahrenen Experten, unabhängig von Ihrem Erfahrungsniveau
* Seien Sie in Ihrem Tagesablauf achtsam und lernen Sie, Ihre Gedanken zu Calm
* Zu den Achtsamkeitsthemen gehören Tiefschlaf, Calm von Ängsten, Fokus und Konzentration, Gewohnheiten brechen und vieles mehr
Schlafgeschichten, entspannende Musik und Klanglandschaften
* Schlafen Sie tief und fest, indem Sie Schlafgeschichten hören, Gute-Nacht-Geschichten für Erwachsene und Kinder gleichermaßen
* Bekämpfen Sie Schlaflosigkeit mit Calm Musik, Schlafgeräuschen und umfassenden Klanglandschaften
* Selbstfürsorge: Schlafinhalte, die Ihnen helfen, sich zu entspannen und in einen Flow-Zustand zu kommen
* Entspannen Sie sich und erleben Sie tiefen Schlaf mit wöchentlich neuer Musik von Top-Künstlern
ANGSTLINDERUNG UND ENTSPANNUNG
* Stressbewältigung und Entspannung durch tägliche Meditation und Atemübungen
* Selbstheilung durch tägliche Übungen – Reduzieren Sie Ängste mit täglichen 10-minütigen Originalprogrammen wie „Daily Calm mit Tamara Levitt oder „Daily Trip“ mit Jeff Warren
* Psychische Gesundheit ist Gesundheit – Bewältigen Sie soziale Ängste und persönliches Wachstum durch inspirierende Geschichten
* Selbstfürsorge durch achtsame Bewegung: Entspannen Sie Ihren Körper tagsüber mit Daily Move
AUCH MIT
* Emotions- und psychischer Gesundheits-Tracker durch Daily Streaks & Mindful Minutes
* Fühlen Sie sich besser mit 7- und 21-tägigen Achtsamkeitsprogrammen für Anfänger und Fortgeschrittene
* Klanglandschaften: Naturgeräusche und Szenen zur Calm Ihrer Nerven
* Atemübungen: Finden Sie Ruhe und Konzentration mit einem Mental-Health-Coach
Calm kann kostenlos heruntergeladen und verwendet werden. Es gibt keine Werbung und einige der Programme und Funktionen sind für immer kostenlos. Einige Inhalte sind nur über ein optionales kostenpflichtiges Abonnement verfügbar. Wenn Sie sich für ein Abonnement entscheiden, wird die Zahlung bei der Kaufbestätigung von Ihrem Google-Konto abgebucht.
Schauen Sie sich unbedingt unsere Wear OS-App mit Kacheln zum schnellen Einstieg in Atemübungen und Komplikationen an, mit denen Sie Meditationen verfolgen können.
Was ist Calm ?
Unsere Mission ist es, die Welt glücklicher und gesünder zu machen. Mit unserer Website, unserem Blog und unserer App – voller Meditationen, Schlafgeschichten, Musik, Bewegung und mehr – definieren wir neu, wie die psychische Gesundheitsversorgung im Jahr 2021 und darüber hinaus aussieht. Mit über 100 Millionen Nutzern weltweit, 100.000 neuen Nutzern täglich und unseren wachsenden Partnerschaften mit großen Unternehmen haben wir jeden Tag eine positive Wirkung auf immer mehr Menschen.
Calm wird von Top-Psychologen, Therapeuten, Experten für psychische Gesundheit und der Presse empfohlen:
* „Ich bin generell misstrauisch gegenüber Meditations-Apps, weil sie für meinen Geschmack manchmal zu viel mystisches Gerede einflechten. Aber Calm enthält stattdessen Anleitungen wie ‚Konzentriere dich auf deinen Körper‘“ – New York Times
* „In der hektischen, verrückten, digitalen Welt, in der wir leben, ist es manchmal notwendig, einen Schritt zurückzutreten und den Duft der Rosen zu riechen“ – Mashable
* „Die Eliminierung von Ablenkungen … hat mir letztendlich geholfen, mich zu entspannen und zu erkennen, dass all die Dinge, über die ich mir Sorgen machte, keine so große Sache waren“ – Tech Republic
Mehr lesen
